El mindfulness, es una actividad o estado mental consistente en estar
atento de manera consciente e intencional a lo que se hace en el momento
presente, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia.
Como disciplina, el mindfulness es practicado regularmente por personas
que buscan desarrollar esa facultad de atención plena a través de unos
ejercicios de meditación concebidos al efecto.
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